スポーツ選手に学ぶ 「しなやかな心」のつくり方 ～自分を励まし、前向きに進むためのメンタル習慣～
第2回のテーマは、
「ミスを力に変える心の習慣」
スポーツ選手も、毎回うまくいくわけではありません。
ミスをしたとき、 「また失敗した…」 「自分はダメだ…」 と考えてしまうこともあります。
では、ミスをした後に 自分にどんな言葉をかけるか？
今回は、
✔️ ミスとの向き合い方
✔️ 自分を励ます「セルフトーク」
✔️ なりたい自分に近づくための目標設定
について、スポーツ選手の考え方をヒントに、 日常生活でも使える「心の習慣」として一緒に考えていきます😊
「失敗しても、また前を向ける」
そんな“しなやかな心”を身につけてみませんか？
📅 9月15日（火）
⏰ 10:00～11:00
📍トマカル段原
ぜひお気軽にご参加ください✨
