Baseball Plus(+) ⚾「廿日市高校硬式野球部のチーム指導:体幹トレーニング」... Baseball Plus(+) 2024年12月3日 チーム指導を行なっています。 〇体幹トレーニングとは 〇上半身の回旋力が増す姿勢・フォーム・ポジションを作る 〇どのくらいお腹に力を入れると下半身が安定するのか 〇野球...