👩「10年間、股関節・ひざ痛でお困りの女性、奄美大島にて高くジャンプするの目標を達成しました」...
「先日奄美大島に行き、「高くジャンプする」の目標をクリアできました」 10年くらい前から、左股関節・ひざの痛みがありました。 整骨院に通い柔軟、週1回の運...
タグ: パーソナルトレーニング
🔥「パーソナルトレーニングジムに通っています」
自分がやることで勉強になりますね！ お客さんに還元します👍 継続することが大事です😀 勉強のため 自分のため ひざ痛のため 腰痛のため 美ボ...
📺「カープ道に出演させていただきます」
広島ホームテレビ：「カープ道」10月27日(水)深夜0時15分～ 「カープ元トレーナーと体を鍛えよう」という内容です。 タレントの中島尚樹さんとアナウンサーの小嶋沙耶香さんと出演しま...
☆県立高校教職員の方々に「メンタルヘルス講座：呼吸トレーニング」を行いました。...
県立高校教職員の方々14名に、 メンタルヘルス講座として、「呼吸トレーニング」を行いました。 内容として、 ☆過緊張とは？ ☆リラックスとは？ ☆自律神経を調整する：交感神経・副交感神経 ☆理想の...
⭐「メンタルトレーニング講座：セルフトーク」
セルフトークとは 普段自分に投げかけている言葉、プレー中の独り言、発する言葉。 ベンチでの声かけ、仕事中のつぶやき、態度・・・ 🔥思っていることは、 態度に出る 表情に出る 姿勢に出る ...
⭐「審美系スポーツ競技者」のトレーニング
柔軟性を求められますが、 「良く動いている所（柔らかい所）」と、 「あまり動いていない所（固い所）」の見極めが必要です。 動きすぎて痛みを伴っている所（主訴：腰痛）の負担を減らすために、 あま...
⭐「この年齢でも良くなりますか❓ トレーニング出来ますか❓」...
⭐シニア層の方から、「この年でも良くなりますか？」「私でもトレーニング出来ますか？」「続きますかね？」という声をいただきます❕ 当院はマンツーマン指導で、個人に合ったオーダーメイド治療・トレーニン...