24才、鍼灸師。 やりがいを求めアスリートのパーソナルトレーナーを目指す   ◎何を勉強したら良いのか？ ◎何の競技につきたいのか？ ◎今の仕事を続けながらプロの選手につけるのか？ ◎何か...

    自分がやることで勉強になりますね！ お客さんに還元します👍 継続することが大事です😀     勉強のため 自分のため ひざ痛のため 腰痛のため 美ボ...

  柔軟性を求められますが、 「良く動いている所（柔らかい所）」と、 「あまり動いていない所（固い所）」の見極めが必要です。 動きすぎて痛みを伴っている所（主訴：腰痛）の負担を減らすために、 あま...