柔軟性を求められますが、 「良く動いている所（柔らかい所）」と、 「あまり動いていない所（固い所）」の見極めが必要です。 動きすぎて痛みを伴っている所（主訴：腰痛）の負担を減らすために、 あまり動いていない所の柔軟性を増すことが、 ケガの予防とパフォーマンスUPにつながります😊 全国大会へ向けて、サポート致します👍 これはどの競技、どの年代の方にも当てはまります❕ では、どの様にして柔らかくしていくのか❓❓❓ プロのスポーツトレーナーにお任せください😊 お問い合わせは下記よりお願いします👍
