ステイホーム 運動不足 コロナ太り
お客様からこんなお話しを耳にします👂
「ステイホームで家に居て、結構食べてたんですけど体重変わらないんですよねー🙂」
普段はダンスをされている方です。
お仕事も営業でいつも歩かれていたのがテレワークとなりました❗️
ムムム、
それって🧐
運動不足による筋肉量の低下が原因かも知れませんよ‼️
なので、食べているのに体重が変わらない(もしくは減っている)
スポーツジムも自粛・ダンス教室も自粛・活動量の低下…
食事量の増加…
できる範囲の運動維持を模索していきましょう☝️
⭐当院は、
○完全パーソナルトレーニングにより密集を防ぎます。
○ソーシャルディスタンスを保ち指導致します。
○主に自重を使い道具は最小限と致します。
○呼吸が荒くなるような激しいトレーニングは行いません。
○持参のマスクはできる限り着用していただきます。(トレーナーもマスク着用です)
⭐️
○スポーツジム再開後も、通うことに抵抗がある方
○運動不足を感じているが、何をすれば良いのか分からない方
○運動する場所が無い方
○体重が増えた方
○1人では運動できない方
○YouTubeでは続かない方
○zoomレッスンでは物足りない方
ご相談お待ちしています👍
