「ビジョントレーニング」
山陽高校女子サッカー部１３名にV-Trainingというマシンを使いビジョントレーニングを行いました。
前回同様、４つのトレーニングです。
１、瞬間視
２、動体視力
３、周辺視
４、目と手の協応判断
今回も選手からたくさんのフィードバックをいただきました。
大事なのは、V-Trainingというマシンを用いてビジョントレーニングを行い、サッカーパフォーマンスの向上に役立てる事！
各トレーニングがどの様にサッカーに役立ちそうなのか、選手の意見・感想です。
１、瞬間視
フィールド内の動きを一瞬で把握する！
視たものを映像として焼き付ける！
２、動体視力
相手の視線や、ボールの動きを、背番号の判断！
スピードに追い付くことができなかった・・・
３、周辺視
視野を広げる事が出来る！
コート全体を視る訓練として使える
苦手、横から見た方がよく視えた・・・
４、目と手の協応判断
視えていても、手がついてこない・・・
フェイントに惑わされなくなるかも！
キーパーの反応を鍛えるには良い！
などなど、選手の意見がたくさん聞けました。
アンケートからも、
「周りをしっかりと視れるようになりたい」 視野向上！
「一瞬の判断力が高まりそう」 判断力向上！
などの意見が多かったです！
視野が広がって
↓
味方や相手の動きが視えるようになり
↓
次の動きの予測が立ち
↓
どう展開していくのか判断し
↓
動くことができる
サッカーパフォーマンス向上に繋がりますね(^^)
ビジョントレーニングを希望の選手・チーム・指導者・保護者の方はこちらに連絡ください。（サッカーに限らず）
