「食育トレーニング」を行なっています。
どの競技・どの年代にも繋がるトレーニングです。
ご希望の方、チーム・個人がありましたらご連絡ください。
🏃「織田幹雄スポーツクラブ 陸上部」 の保護者さん・選手約4０名に講演させていただきました。
「食育」から考える「食トレ」について
① 成長には個人差がある！
② 何を食べるかはバランスが大事！
③ 「食べ力」を鍛えましょう！
④ 熱中症対策！
成長期の子ども達は、
✖ボディービルダーになるためでもなく、（タンパク質重視✖）
✖ダイエット目的（糖質制限✖）
の食事をするのではありません！
成長期に適した 「食トレ」を保護者・子ども達一丸となって行ないましょう🙆
