プロ野球選手が行うストレッチ⚾ プロの世界で長く活躍する選手の多くは柔軟性があります （例外もあり）😊 ◎ケガを予防するストレッチ ◎上半身のケガを予防する下半身ストレッチ ◎自宅で出来るメニュー ◎痛くないストレッチのコツ ◎チーム導入のコツ 等をお伝えします。 ◎子供のカラダが固くて、ケガが心配なお母さん ◎子供のカラダが固くて、パフォーマンスが伸びないのではないかと思っているお父さん ◎チームでストレッチを導入しているが、柔軟性が増さない・ケガが減らないとお悩みの指導者さん
