メンタルトレーニング 広島唯一 主婦 事務職 子育て
メンタルトレーニングは、スポーツチーム・スポーツ選手を対象に行っていますが、
一般の方にもご利用いただいています。
ご利用内容の一部を紹介させていただきます。（ご本人承諾の元）
👩30代女性 1児の母 事務職
メンタルトレーニングのご依頼の目的
① 悩みやすい性格で悩みを解決する事にエネルギーを使ってきた。
② もっと自分が成長できる方に進みたい。
トレーニング方法には、基本的に12のスキルがありますが現時点で、
「現状分析のトレーニング」
「やる気を高めるトレーニング」
「自信を高めるトレーニング」
「プラス思考のトレーニング」
「セルフトーク」
「サイキアウトに対応するトレーニング」
を提案し、計4回コースをご利用いただいています。
1回目は、
「メンタルトレーニングの紹介」と
「現状分析のトレーニング」を行いました。
メンタルトレーニングとは何か？
目的や効果は？
現状分析の方法とは？
メントレの第一歩は・・・
自分を知ることです。
自らの心理面を分析することで、メンタルとは何かを理解し、
「人間的成長」と「実力発揮」に役立てます。
2回目は、「やる気を高めるトレーニング」をおこないます。
トレーニング内容や、効果は随時ご報告させていただきます。
運動選手・保護者の方・緊張しやすい人・チーム運営者・・・
興味のある方、ご連絡ください😊
