「鷹の巣ゴルフクラブジュニア研修会で講師をしました。」
今回は、鷹の巣ジュニアのアンケート記入から学会発表に繋がった
「論文の解説」と、
「下半身のトレーニング」を行いました。
ジュニア・関係者のおかげで論文発表に繋がりました。
ゴルフ界だけでなく、様々なスポーツ競技、研究者たちが活用してくれます。
「ゴルフ下半身のトレーニング」
「下半身を鍛えろと言われるが・・・」
下半身とはどこからなのか？
下半身が弱いとどうなるのか？
先ずは、カラダの構造から学びます。
下半身を安定させたい！
下半身がグラグラしたくない！
スウェーしたくない！
右足上がりでもしっかり打ちたい！
下半身をどこで支えますか？
何をしますか？
上半身の不安定性改善に上半身のトレーニングだけでは難しく、
下半身が安定すれば、上半身も安定してくるという発想です。
下半身のトレーニング
骨盤や股関節、
特にお尻周り（カラダの背面）のトレーニングは見えない所なので、
図や画像から「自分がどこをトレーニングしているのか」
しっかりイメージして行います。
ゴルフトレーニングについて、興味のある方はこちらからお問い合わせください。
