「新１年生プログラム」 １年生から取り組むことで、潜在意識に刷り込んでいきます。 ✨肩のトレーニング 成長と共に投げる力は増していきますが、肩の筋力が弱ければケガに繋がります。肩のトレーニング・肩甲骨の使い方を教わっていない選手も多いので、繰り返し伝えていきます。 ✨下半身のトレーニング 地面反力を使い押し合い（相撲） 下半身で地面を押す力を利用して、相手を押していきます。 ボールやバットに下半身の力が伝わるように。
