40代4名・50代以上15名・15才1名の20人参加頂きました。
目的として
ケガをしない身体作り走力UP
内容は
下半身を使うとは？パワーポジションとは？野球に適したストレッチを伝えさせて頂きました。
ミドルエイジが多い中、熱心に取り組んで頂きました。
いくつになっても取り組める、野球は素晴らしいスポーツですね
⚾「安芸高田クラブレジェンドのチーム指導を行ないました」
ケガをしない身体作り走力UP下半身を使うとは？パワーポジションとは？野球に適したストレッチ 