⚾️「安芸高田クラブレジェンドのチーム指導を行ないました」 40代・50代の野球チームです。 今回は自分で巻くテーピング講座です。 肉離れの多いふくらはぎ、足底筋膜がおきる足裏、膝・腰のテーピングを自分で巻けるように。 好きな野球を長く楽しむためにケガの予防は重要です。 いつもトレーナーいるとは限りませんので、自分・チーム内で巻けるようになるのが理想ですね🙆
