「陸上競技」 「食育」 「食トレ」
🍚成長期の栄養学講座
「食育」から考える「食トレ」
🏃♂️ [織田幹雄スポーツクラブ 陸上部]の開校式後に
保護者さん・クラブ関係者約３０名に講演させていただきました。
🍚テーマは「食べ力を鍛える」
スポーツトレーナーの「食育講座」ですから、栄養素メインの講座とはなりません。
リクエストとして、
1)疲労回復が早くなる食事方法
2)体重・身長が伸びる食事方法
3)大会前日・当日の食事方法などがありました！
数々の競技・アスリート・学生と接してきた経験、
保護者・指導者・看護師さん等の交流から得た知識を話しさせていただいています。
「食トレ」に興味のある方は、ご連絡ください👍
