食事指導　女子サッカー選手

地元横川、⚽「アンジュビオレ広島の清水杏奈選手」の食事指導を看護師さんから行っていただきました。

体組成の測定、

普段の食事メニューを栄養素分析してみると、

①食物性たんぱく質の不足（動物性たんぱく質の偏り）

②ビタミンB2

③ミネラルの不足が分かりました。

今後はLINEにて情報を提供していきます。

継続したサポートが大事です。

無理のない栄養補給が、年間を通したパフォーマンスの安定を支えます。

⚽ケアや・トレーニングも大事ですが、栄養・休養・サッカーＩＱを鍛えることも大事です。

結果を残すための知識・実践方法を学んで欲しいです

🍚カラダを大きくしたいジュニアから、食事を見直したいシニアの方まで、

○何を食べたらよいか分からない

○サプリメントも活用したいが色々あって分からない

といった相談にお答えしています。

お気軽にお問い合わせください😊