野球 ストレッチ 野球肩 野球肘 ケガ予防 野球トレーニング
「Baseball Plus(+)」
小学6年生ドッチボール競技を頑張ってきた。
中学からは野球をやりたい⚾
「野球をしてもケガをしにくいカラダ作り」
ストレッチ講座
⚾ ◯◯式ストレッチ・◯◯メソッドで効果がなかった方、
毎日おこなっているが柔らかくならない方も
個別指導で個人に合ったやり方を伝えます。
⚾ 画像で確認し、どこの動きが出ていないのか！
どこの動きを出すとカラダがスムーズに動くのか納得して行います。
⚾ どこでも、誰でもできるやり方なので、
家でもグランドでも継続して行えます。
⚾ 痛くないやり方、コツを伝えますので、
家でもグランドでも継続して行えます。
柔軟性をだし、ケガをしにくいカラダ作りを⚾
チーム指導も行います。
こちらをご覧ください。
